Тест на выгорание
Пройдите наш тест и узнайте, насколько вы близки к профессиональному выгоранию!
Тест
Насколько ты выгорел?
Какое-то описание
| Начать |
У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все, как надо, не сократят ли, и т. п.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Иногда иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не видеть и не слышать.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Иногда мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Меня очень огорчает, если что-то не ладится в отношениях с деловым партнером (заказчиком, пациентом, клиентом, зрителем, и другими людьми, с которыми вы ежедневно работаете).
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Обычно я прихожу на работу отдохнувшим, со свежими силами, в хорошем настроении.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Ситуация на работе, в которой я оказался, кажется мне безысходной (почти безысходной).
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Некоторых из своих постоянных партнеров (заказчиков, пациентов, клиентов, зрителей, и другими людей, с которыми вы ежедневно работаете) я не хотел бы видеть и слышать.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Работая с людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Как правило, мой рабочий день проходит спокойно и легко.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю внимание партнеру (заказчику, пациенту, клиенту, зрителю и другими людям, с которыми вы ежедневно работаете) меньше, чем положено.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
Работа с людьми явно подрывает мое здоровье.
Да
Нет
| Дальше |
| Узнать результат |
0–2 балла
Кажется, вы прекрасно себя чувствуете! Вы здорово сбалансировали свою жизнь, за что ваше психологическое здоровье вам благодарно!
Если хотите получить дополнительные инструменты, которые помогут вам удерживать этот баланс – приходите на бесплатную лекцию о физиологии выгорания.
Если хотите получить дополнительные инструменты, которые помогут вам удерживать этот баланс – приходите на бесплатную лекцию о физиологии выгорания.
3–7 баллов
У вас наблюдаются признаки выгорания, рекомендуем обратить внимание на эту часть вашей жизни.
Чтобы получить инструменты, которые помогут вам не выгореть , приходите на бесплатную лекцию о физиологии выгорания.
Чтобы получить инструменты, которые помогут вам не выгореть , приходите на бесплатную лекцию о физиологии выгорания.
Более 7 баллов
У вас наблюдаются явные признаки выгорания. Рекомендуем не откладывать этот вопрос и всерьез обратить внимание на ваше состояние.
Чтобы получить инструменты, которые помогут вам помочь – приходите на бесплатную лекцию о физиологии выгорания.
Чтобы получить инструменты, которые помогут вам помочь – приходите на бесплатную лекцию о физиологии выгорания.
